Vertebrální osteochondróza je nejčastějším onemocněním lidského pohybového aparátu. V krční páteři se obzvláště často vyvíjejí degenerativní procesy: přibližně u 30-40% všech případů osteochondrózy postihuje toto onemocnění tuto konkrétní oblast zad.
I při neaktivním životním stylu klesá denní stres na krční zónu, což vede k postupnému ničení chrupavkových tkání meziobratlových plotének. Krční obratle podporují hlavu, zajišťují boční pohyb a ohýbají se dopředu a dozadu. Sedavý životní styl i nadměrný stres na páteři jsou pro tkáň chrupavky stejně škodlivé.
Osteochondróza se vyvíjí pomalu, ale téměř vždy vede k bolestivým projevům a vážným následkům. Tento článek podrobně pojednává o tom, jak léčit cervikální osteochondrózu doma, v jakých případech je to rozumné a vhodné, jaké postupy je třeba provést, aby se snížily bolestivé příznaky a odstranily primární příčiny onemocnění.
Kdy lze osteochondrózu léčit doma
Osteochondróza se zřídka vyskytuje náhle - obvykle onemocnění předchází počáteční fáze charakterizovaná únavou zad, rychlou únavou a sníženým výkonem. Je důležité přijmout terapeutická opatření při prvních známkách onemocnění, zatímco degenerativní a dystrofické procesy se nerozšířily z chrupavkových tkání do okolních struktur.
Úkolem léčby v počátečním stadiu onemocnění je zastavit patologické transformace meziobratlových plotének. Žádné množství terapie nemůže zvrátit destruktivní procesy, ale existuje šance zabránit nebezpečným a bolestivým následkům.
Domácí léčbu můžete praktikovat v následujících případech:
- Když je diagnóza přesně známá a klinicky potvrzená;
- Když jsou projevy onemocnění mírné nebo středně závažné;
- Je-li domácí a samoléčba schválena nebo schválena lékařem;
- V podobě prevence relapsu během fáze zotavení po úplné klinické terapii.
Diagnóza na klinice a konzultace s odborníkem (ortopédem, vertebrologem nebo traumatologem) jsou povinnou fází léčby osteochondrózy. Zahájení léčby bez přesné diagnózy může způsobit nenapravitelné poškození páteře. I když jste si naprosto jisti, že máte osteochondrózu, musíte zjistit její fázi, určit stupeň destrukce tkáně a identifikovat doprovodná onemocnění.
Nebezpečí cervikální osteochondrózy spočívá v rozmanitosti projevů tohoto onemocnění. Jelikož v této části procházejí nejdůležitější nervové dráhy a krevní cévy, jakékoli posunutí chrupavčitých a kostních struktur z jejich anatomické polohy, jakož i transformace disků a těl obratlů, jsou plné komprese nervových zakončení a tepen.
Komprese vede k bolestem hlavy, zhoršení prokrvení mozku a ke snížení intelektuálních schopností. Nejnebezpečnější komplikací komprese je cévní mozková příhoda: prudké zhoršení přívodu kyslíku do mozku, které vede ke smrti jeho částí.
Je nezodpovědné a nebezpečné léčit cervikální osteochondrózu doma za přítomnosti komprese. Masážní procedury, manuální terapie, cvičební terapie by měly být prováděny pod přísným lékařským dohledem. Pouze profesionální maséři a terapeuti by měli provádět manuální a hardwarový dopad na obratle v případě progresivních degenerativních změn.
Obecná pravidla pro autoterapii
Někteří lidé se domnívají, že cervikální osteochondróza je dočasné onemocnění, ke kterému dochází po spánku v nepohodlné poloze nebo dlouhodobé práci u počítače. Lidé často ignorují příznaky bolesti na krku a věří, že jsou způsobeny nadměrnou prací, „usazováním solí“, nachlazením.
Uvedené faktory mohou skutečně vyprovokovat rozvoj záchvatu osteochondrózy, ale nejsou to příčiny, ale predisponující faktory patologie. Jejich odstranění může zmírnit příznaky, ale samotnou nemoc nevyléčí.
K léčbě osteochondrózy je třeba přistupovat vědecky a pragmaticky. Čím dříve zahájíte léčbu, tím větší je šance, že obnovíte funkčnost krční páteře. Chcete-li obnovit pohyblivost krku, zbavit se chvění a únavy v zádech, začněte s léčbou okamžitě, jakmile se objeví první známky degenerativních změn.
Domácí léčba osteochondrózy límcové zóny je nezbytným a užitečným měřítkem vlivu, pokud je prováděna správně a autorizována odborníky.
Doma můžete:
- Léčba;
- Samomasáž;
- Hardwarová masáž pomocí mechanických a elektrických zařízení;
- Fyzioterapeutické procedury;
- Fyzioterapie.
V zásadě lze jakýkoli druh konzervativní léčby praktikovat doma. Mezi populací jsou populární tradiční metody ovlivňování - různé krémy, obklady a aplikace na postiženém oddělení. Takové možnosti léčby jsou někdy docela účinné a skutečně pomáhají s příznaky bolesti a jinými nepříjemnými projevy osteochondrózy.
Základní pravidla pro samoléčbu jsou následující:
- Analgetika a jiné léky by se měly užívat až po předepsání lékařem;
- Během akutní bolesti a posunutí disku byste neměli cvičit masáže a fyzioterapeutická cvičení;
- Pochybná a neschválená tradiční medicína by se neměla používat;
- Při sebemenším náznaku zhoršení zdraví byste měli ukončit domácí terapii a jít na kliniku.
Obecně odborníci dokonce doporučují samoléčbu, protože na klinice se provádějí pouze ty postupy, které vyžadují přítomnost specialisty nebo přítomnost komplexního vybavení. Je pouze nutné přísně dodržovat lékařská doporučení týkající se domácích terapeutických technik.
Dobrý lékař, než doporučí nebo předepíše jakýkoli lék, vám vždy řekne, jak se aplikuje, jaké výsledky lze očekávat, kdy a po jakou dobu je třeba provést léčebné procedury. Konečným cílem jakékoli praxe není jen zastavit příznaky, ale zablokovat nebo úplně odstranit příčiny nemoci.
Metody domácí léčby
Existuje mnoho domácí léčby cervikální osteochondrózy. Budeme považovat za nejzákladnější z nich - nejefektivnější a cenově dostupné. Ještě jednou připomínáme: šanci na uzdravení dává pouze úplné provedení lékařských doporučení.
Kvalifikovaní lékaři berou v úvahu všechny faktory vlivu - od pozice, kterou zaujímáte během spánku, končící povahou stravy. Dieta pro osteochondrózu je založena na vyloučení mastných, rafinovaných a příliš kořeněných potravin a povinném zahrnutí mukopolysacharidů do stravy - sloučenin, které krmí tkáň chrupavky.
Téměř všechny aspekty života musí být v souladu se zásadami kompetentního a správného zacházení.
Fyzioterapeutická cvičení
Základem účinné terapie je úplný režim fyzické aktivity. Sada cvičení je vybírána individuálně s přihlédnutím k stadiu onemocnění, věku a fyzickému stavu pacienta. Tělesná výchova není pomocná, ale nejdůležitější terapeutická metoda pro osteochondrózu límcové oblasti.
Gymnastická cvičení řeší několik problémů najednou:
- Rozvíjejte a posilujte svalový korzet v oblasti krku a ramenního pletence;
- Stimuluje místní průtok krve a zlepšuje výživu meziobratlových plotének a dalších tkání v postižené oblasti;
- Zrychlete metabolické procesy a přispějte k obnovení fyzické aktivity;
- Odstraňte svalové bloky a spasmodické jevy.
V počáteční fázi terapie je lepší provádět několik sezení cvičební terapie pod vedením zkušeného instruktora. Pak můžete cvičit tělesnou výchovu doma. Při cvičení noste pohodlné oblečení a zajistěte pravidelné větrání oblasti.
Indikativními kritérii pro užitečnost cvičební terapie jsou absence bolesti, zlepšení pohody, zvýšení rozsahu pohybu. Pokud existují příznaky akutní a pravidelné bolesti, cvičení by mělo být zastaveno, dokud nebudou objasněny příčiny tohoto jevu. Bolest se obvykle objevuje, když je disk posunut a nerv je stlačen. Abyste tomu zabránili, musíte pohyby provádět plynule, vyvarujte se skákání a kroucení páteře.
Ruční a hardwarová masáž
Samomasáž snižuje bolest a stimuluje místní oběh. Samomasážní techniky (tření, hlazení, hnětení) naučí váš lékař nebo profesionální masér. Je třeba se vyvarovat silného tlaku, otřesů a skřípnutí.
Správná samo-masáž často předčí účinností i léky. Jemný manuální účinek nejen zmírňuje bolest, ale také uvolňuje svaly, zrychluje průtok krve a metabolismus. Masáž se doporučuje provádět v sedě, pouze pomocí prstů a směřujících pohybů od páteře k okrajovým částem zad.
Samostatnou metodou je hardwarová masáž využívající mechanická zařízení a moderní elektronická zařízení. Doporučuje se používat masážní výrobky, pokud nedochází k silné bolesti a posunutí disků. Levná ruční masážní zařízení a drahé počítačem řízené přístroje jsou k dispozici v obchodech se zdravotnickými potřebami.
Dalším účinným nástrojem jsou aplikátory statického nárazu na postižené oblasti. Zařízení, jako je aplikátor Lyapko nebo Kuznetsovův aplikátor, jsou osvědčeným a účinným prostředkem k léčbě příznaků bolesti a eliminaci příčin onemocnění. Hlavním pravidlem při používání těchto zařízení je pravidelnost. Je nutné neustále trénovat expoziční relace - pouze tehdy je možné dosáhnout stabilního a výrazného výsledku zlepšujícího zdraví.
Aplikátory jsou založeny na principech reflexní reflexe - dopadu na aktivní části těla a spuštění samoléčebného mechanismu těla. Domácí akupunktura se zařízeními Lyapko a expozice přístrojů s Kuzněcovovými zařízeními doslova zvedla některé pacienty na nohy.
Užitečné jsou i další ortopedické pomůcky - speciální polštáře na spaní, zajišťující správnou polohu těla v noci, matrace, polštáře pro automobilové a kancelářské židle.
Domácí fyzioterapie
Vystavení magnetickému poli, ultrazvuku, světlu určitého spektra - to vše jsou velmi účinné metody léčby střední a mírné osteochondrózy. Fyzioterapie se obvykle praktikuje ambulantně na klinikách, ale je docela možné použít tyto metody doma.
Přístroje pro magnetoterapii, ultrazvukovou a elektrickou neurostimulaci a další přístroje pro léčbu struktur páteře se prodávají v lékárnách a specializovaných prodejnách. Taková zařízení eliminují bolest, stimulují metabolismus a průtok krve a eliminují svalové křeče. Tato zařízení lze používat pouze po předepsání fyzioterapeutem.
Komprese, tření, další postupy tradiční medicíny
Následující alternativní způsoby léčby jsou přijatelné:
- Aplikace s léčivou hlínou;
- Komprimuje z medu, vodky, agáve;
- Medové a hořčičné obklady;
- Pleťové vody z propolisu, šťávy z aloe a vodky;
- Léčba včelím jedem;
- Tření bylinnými přípravky (nejoblíbenější možností je směs 2 lusků feferonky s rostlinným olejem).
Fytopreparáty lze použít při absenci alergií a po schválení metody lékařem.
Moderní medicína nabízí mnoho docela účinných a bezpečných léčivých přípravků na přírodní bázi k odstranění známek cervikální osteochondrózy. Krémy, masti a náplasti bylinného a kombinovaného složení se aplikují zvenčí při prvních projevech bolesti a ve fázi rehabilitační terapie.